Suchtverschiebung
– Wenn die Nikotinsucht zur Handy-Sucht wird-
Nach 4 Selbsthilfebücher, 2 „Anti Nikotin Wunder Onlinekursen“ und viel, viel Willenskraft hast du es endlich geschafft mit dem rauchen aufzuhören. Und dennoch hörst du immer noch diese Stimme tief in dir…….
„mir fehlt was“
„nur als Belohnung“
„einmal ist keinmal“
„ich habe es mir verdient“
Dann findest du vielleicht eine andere Belohnung, wie „das Glas Rotwein am Abend“, Shopping, Exzessives Dating, Adrenalin Kicks jeglicher Art, und fühlst dich leerer als je zuvor.
Oder vielleicht denkst du , du hättest alle Süchte überwunden und hältst nun jede Freie Minute dein Smartphone in der Hand?
Oder du treibst exzessiv Sport, oder machst 4 Stunden am Tag Yoga und Meditierst indem du dich weit aus deinen Körper „herausbeamst“um weit weg zu sein, von dir und von deinem Leben.
Liest jede Woche drei neue Selbsthilfebücher?
(Nicht falsch verstehen, Yoga & Meditation, können richtig angewendet, deinen Heilungsweg sehr unterstützen! Lies mehr über Spirituelles Bypassing hier!)
Die eine Sucht wird nur von der nächsten „scheinbar weniger schädlichen„ Sucht abgelöst, aber der seelische Schmerz dahinter bleibt und sucht weiter nach Erlösung.
Heilung geschieht im Kontakt
Abstinenz heilt keine Süchte, es sei denn du nutzt die Zeit um dich deiner Gefühlswelt, deinem Schmerz zu stellen und deiner Sehnsucht zuzuhören.
Im Kontakt zu dir und all deinen inneren Anteilen, Wünschen, Bedürfnissen und Sehnsüchten, im echten Kontakt zur Außenwelt und nicht über Dating apps!
Wenn du allerdings, dich durch das nächste Suchtmittel betäubst, kann es wieder zu einem Rückfall der alten Sucht kommen und du wirst weiter kämpfen!
Bist du müde, zu kämpfen?
Was tust du, um deine Gefühle nicht fühlen zu müssen?
Ich weiß, es ist nicht einfach ehrlich mit sich selbst zu sein, lass dir Zeit!
Überforderung und Druck sind genauso schädlich wie Ablenkung.
Es ist wichtig vorher Ressourcen aufzubauen und einen sicheren Ort zu kreieren, im inneren sowie im außen. Das alles ist Teil einer guten Therapie.
Dein Weg in die Freiheit
Freiheit ist ein Gefühl, welches wir in unsern inneren kreieren können und nicht im außen geschieht.
Frei von Nikotinsucht, Kaufsucht, Handysucht, Missbrauch von Alkohol oder anderen Betäubungsmitteln, die Sucht nach Anerkennung, Sucht nach Liebe? Verhaltenssüchte?
All diese Süchte haben etwas gemeinsam, und zwar im Ursprung.
Es geht unter anderem darum, zu schauen welche Funktion die Sucht in deinem Leben hat und was du eigentlich brauchst.
Hast du Lust den ersten Schritt zu gehen?
Es kann schmerzhaft sein,und ich werde an deiner Seite sein und wenn du möchtest, deine Hand halten!
Was auch immer du tust um deine Gefühle nicht fühlen zu müssen, deine Kinder werden von dir lernen!
Was kannst du tun, um endlich aus dem Suchtdruck auzusteigen und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten?
